Karine : 07.87.86.31.62 assoflyndance@gmail.com

Catégorie : Aérien, cirque et sport 

 

Les samedis 14 octobre, 18 novembre, 9 décembre, 10 février, 16 mars, 27 avril, 18 mai, 8 juin de 10h30 à 12h

Préparation physique et stretching 

Avec Claire en octobre et Djam en novembre et décembre

Dans ce programme, vous découvrirez une combinaison parfaite pour renforcer votre corps et améliorer votre souplesse avec des exercices spécifiques.
Cela vous permettra d’améliorer vos performances et réduire les risques de blessures, d’améliorer votre santé cardiovasculaire, de renforcer votre dos et votre ceinture abdominale, d’augmenter votre tonus, d’ assouplir vos articulation

Quoi de mieux pour commencer son weekend  qu’une bonne séance sportive !

 

12€ la séance
32€ les trois séances ( réservation au trimestre)
-10% pour les abonnés à l’année.
(demandez nous le code promo!)

Réservation :

https://www.helloasso.com/associations/association-fly-n-dance/evenements/renforcement-et-stretching-mensuel

 

 

—————————————

 

Les dimanches 15 octobre, 21 janvier et 28 avril de 14h30 à 16h30 et de 17h à 19h

Bungee Dance 

Avec Iris Chasles

2 ateliers de 2h à chaque fois 
Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, quel que soit le niveau.
Ils ont 3 objectifs principaux:
– Le travail corporel: gainage, travail postural, équilibre, souplesse, étirements, cardio, respiration.
– L’expression artistique et l’interprétation, avec une chorégraphie que nous apprendrons ensemble
– Le fun : la semi-apesanteur que permet la bungee nous invite à explorer de nouvelles sensations et des mouvements extraordinaires que nous ne pourrions pas faire sans la suspension et le rebond de l’élastique.
La discipline regroupe danse, fitness, stretching et mouvements de réappropriations physiques diverses. Sauts, vols, figures, pirouettes, équilibres, tractions dynamiques vers le haut, le corps se voit réinvestir la gestion globale de sa structure par les muscles profonds.
Et surtout le travail se fait de façon tellement amusante qu’il est quasiment inconscient !
Iris Chasles est passionnée par le mouvement corporel depuis son enfance. A travers le trapèze, le cerceau aérien et les portées acrobatiques, elle a exploré les sensations que procurent les mouvements dans les airs ; la tête en haut, la tête en bas 😉
Puis elle a plongé dans la pratique du yoga, qu’elle enseigne depuis de nombreuses années.
Lorsqu’elle a découvert la Bungee Dance, elle a renoué avec ses premières amours et a retrouvé les sensations de voler et décoller.
Depuis, elle propose sur scène cet agrès extraordinaire et peu connu qu’est la Bungee et elle l’enseigne à celles et ceux qui souhaitent faire l’expérience de la danse en apesanteur.
 
35€/Atelier – 60€/ 2 ateliers
-10% pour les abonnés à l’année 
Limité à 7 participants
 Inscription : 06 89 05 47 58  –  Mail : irischaslesyoga@gmail.com

 

 

————————————— 

 

 

Le lundi 30 octobre, de 18h30 à 20h

Pole dance Halloween 

Avec Léa Biston

Viens faire un cours de pole dance dans une ambiance flippante et cool !
Dress code obligatoire « halloween », flippant ou non
Ouvert à partir du niveau Débutant,ou même si tu veux découvrir la pole une bonne occasion !
Nous commencerons par un échauffement, ensuite apprentissage de figures et combos que nous assemblerons sur une musique flippante ahahahha…………..
Alors partante ?
30 €
-10% pour les abonnés à l’année.
(demandez nous le code promo)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Réservation : https://www.helloasso.com/associations/association-fly-n-dance/evenements/pole-dance-halloween

 

———————————

 

 

Les dimanches, 12 novembre, 3 décembre, 7 janvier, 4 février, 10 mars et 21 avril de 10h30 à 12h

Atelier cirque parent/enfant

Avec Djam

 

A partir de 18 mois et jusqu’à 3 ans. Limité à 5 binômes.

Venez partager un moment de détente en famille autour de l’équilibre sur objets, les aériens et l’acrobatie !

Il suffit de créer un binôme parent-enfant (le parent peut être un grand frère, un oncle, une marraine…), d’enfiler une tenue de sport  et d’avoir envie de s’amuser !

Au cours de cet atelier, nous jouons tous ensemble, puis les duos évoluent sur un parcours coloré et surprenant : l’occasion d’échanger autrement, d’apprendre à se faire confiance et de se créer des bulles d’oxygène, en dehors du quotidien…

15€ l’atelier

39€ 3 ateliers.

-10% pour les abonnés à l’année.

(demandez nous le code promo)

Réservation: 

https://www.helloasso.com/associations/association-fly-n-dance/evenements/atelier-cirque-parent-enfant

  

——————————-

 

 

Les samedis, 18 novembre, 9 décembre, de 14h à 16h

Atelier équilibre sur les mains

Avec Djam 

Trouver l’équilibre est peut-être le défi de notre époque instable ! Et si c’était en changeant de point de vue qu’on s’en approchait ?! Mettre la tête en bas et oxygéner le cerveau, marcher sur les mains, inverser les appuis et taquiner les repères…Arts du cirque, arts martiaux, yoga : la notion d’équilibre concerne tant le corps que l’esprit. A travers des exercices autour de l’alignement et la posture, la verticalité et le déséquilibre, je vous invite à découvrir le travail de l’équilibre sur les mains : vous repartirez ainsi avec quelques « outils » permettant de continuer chez vous. 

25€ l’atelier

40€ les deux ateliers

-10% pour les abonnés à l’année.

(demandez nous le code promo)

Réservation :

https://www.helloasso.com/associations/association-fly-n-dance/evenements/atelier-equilibre-sur-les-mains

———————————–

Le vendredi 3 novembre de 18h30à 20h30

Les samedis, 16 décembre, 27 janvier, 3 février, 23 mars, 13 avril de 14h à 16h

Atelier Cirque et danse

Avec Karine « Kalista »

Un atelier pour tous, adultes et enfants, à partir de 9 ans,

Dans ces ateliers, nous allons apprendre à manipuler différents objets de danse et de cirque, bollas, hula hoop, buggengs, foulard, double staff, canne de lévitation, balle de jonglage, balle de contact, Ailes d’isis, fan veil.

Le 1er atelier est avant tout une découverte afin de voir ce qui vous intéresse le plus, les ateliers suivants vous permettront d’approfondir dans ces pratiques et d’y intégrer la danse.

Suivants les motivations et les demande des ateliers fabrications de matériel peuvent être envisagé ainsi que des ateliers de manipulations d’instruments enflammés ( uniquement pour les adultes et en extérieur)

« Kalista » est artiste circassienne depuis plus de 15 ans, elle a à cœur de partager son savoir dans ce domaine qu’ elle a appris au fil des années de pratique et de rencontres en tant que comédienne et danseuse au sein de la compagnie le goupil.

25€ l’atelier

40€ deux ateliers

-10% pour les abonnés à l’année.

(demandez nous le code promo)

Réservation novembre et décembre :

https://www.helloasso.com/associations/association-fly-n-dance/evenements/atelier-cirque-et-danse

—————————————–

 

 

Catégorie : Danse et bien être 

 

 

 

Le mardi 24 octobre, jeudi 2 novembre et jeudi 4 janvier de 18h15 à 20h15

Un élan à soi  

Avec Céline Caujolle

Un élan à Soi est né d’outils et savoir-faire issus d’un parcours axé sur l’accompagnement holistique pour :

… S’autoriser à prendre soin de Soi, s’initier au Bon temps, revenir à son intériorité

… Se libérer des tensions physiques et psychologiques,

… Se ressourcer dans ses trois corps : physique, mental et existentiel…

Se connecter à Soi dans sa globalité !

A travers la relaxation, la visualisation positive (processus d’imagerie mentale),

la respiration : consciente, cohérence cardiaque, le pranayama (souffle vital),

les mouvements corporels associés à la pratique du yoga, lien corps-esprit,

-la méditation guidée ou libre, et d’autres surprises encore !

8 places disponibles,

réservation par mail ou téléphone :  

Céline CAUJOLLE

Psycho-praticienne en santé globale

06 88 18 71 85

https://www.psychologue-celinecaujolle.fr/

———————————

 

 

Les dimanche 26 novembre, 25 février, 24 mars, 26 mai de 14h à 18h

Danse inspiration 

Avec Adeline Dupret 

La particularité de ce concept au-delà de la « danse » et de mettre en lien notre connexion innée au monde des Cétacés et à la magnificence du Lotus Bleu… et à notre Eau de Feu (🤭😏💧🔥😶?😁)!
🌬LA DANSE’INSPIRATION: « Fermer les yeux et laisser tout son corps écouter puis retrouver sa voix… »
🌀Un voyage à travers soi et avec sa Présence au Monde
La DI© est une danse évolutive, explorative, transformative et extatique. Un Silence… entre deux états.
C’est une pratique écologique et interne qui met en accord notre propre nature imaginaire au service du corps et de l’énergie vitale. C’est une danse qui permet de réapprendre ce qui devait être naturel et fluide quoi qu’il soit entre le corps, l’âme et l’esprit. Une danse de guérison portée vers une douce Transe dans laquelle j’emporte, qui fait entrer dans un état d’être, de conscience amplifiée et dans Sa Présence essentielle et spontanée.
« Par le lâcher-prise on laisse l’espace pour se reconnecter à sa sagesse innée. »
🌀Je propose par ce concept de découvrir en quoi réveiller son énergie vitale peut permettre de révéler le plein potentiel ; En quoi, sortir de sa zone de confort et se libérer peut offrir plus de santé, de bonheur et de spiritualité.
Le concept de la DI© et une expérience de Transe douce et consciente.
🐬💠🐬LES BIENFAITS🐬💠🐬
🌿Augmentation de l’énergie physique et de la vitalité. Activation du potentiel d’auto-guérison du corps et de l’esprit. Renforcement du système immunitaire.
🌿Amélioration du bien-être émotionnel et exploration de la conscience.
🌿Mise en pause du mental et exploration du subconscient. Nouvelles dimensions et compréhensions de l’être.
🌿Expansion de conscience et profond sentiment de connexion
🌿Déconditionnement, émergence, clarté et conscience de Soi
🌿Stimulation de l’imagination, augmentation de l’inspiration et des capacités innées de création. Connexion avec la partie instinctive de l’être
🌿Estime de Soi et expression de Sa Vérité
🌿Libido, réappropriation puissante de son corps et de son énergie se)(uelle, orgasme énergétique
🌿Trouver sa place, la confiance, un alignement intérieur.
🌿Paix, sérénité, extase et bien-être…
Plus tout ce qu’il est impossible de lister.
Places limitées.
Avec le Cœur Joyeux et Inspiré, Adeline Dupret💙

                Inscription :  06 65 90 03 86                                                                                                                             

 

———————————

 

 

De samedi 4 novembre 10h au dimanche 5 novembre 18h30 

Transmission Rebozo Essenia 

Avec Marylou et Karine

Il s’agit ici d’une formation, ouvert à tous

Horaires :
Samedi 10h-19h
Dimanche 10h-18h30
Voila le programme pour ce beau week end de Transmission Rebozo ESSENIA MIXTE
-Préparation du corps, du cœur, de l’esprit par des mouvements de libération du corps émotionnel, des méditations guidées, des rituels de bénédiction avec l’eau, du bercement dans les hamacs yoga aérien, pour bien vous préparer à recevoir et donner le soin Rebozo.
-Transmission Rebozo:
-du massage à 4 mains, du déroulement du soin (bains, tisanes) et de l’enveloppement du corps avec le tissu rebozo.
-Vous expérimenterez en trio les 2 phases du rituel, donner / recevoir, le bain vous sera expliqué en détails.
Si vous avez besoin d’un hébergement, nous vous donnerons des possibilités pour louer.
Qu’est ce que le REBOZO ?☀️
C’est un soin, un rituel de passage pour les changements qui touchent le corps, le cœur, l’âme.
Ce soin est une évidence de l’instant soutenant tes transitions, le moment étant venu de fermer des portes et d’en ouvrir d’autres pour poser ta nouvelle écriture .
Les changements peuvent être variés :
Changement d’emploi, un déménagement…séparation…pertes de repères, prises de consciences…
La ménopause, les premières lunes…devenir maman (-En post natal, le rituel se fera 40 jours après la naissance)
Le soin se déroule en 3 parties:
Les 2 premières préparent le corps à recevoir l’enveloppement final
– Massage à 4 mains à l’huile, tonique, chauffant
– Bain chaud avec des plantes, des fleurs, un cocon
– Serrage avec le tissu rebozo,
Nous viendrons envelopper le corps en 7 points, successivement
Présentation:
Marylou Douc’eau
Praticienne et formatrice :
Rebozo depuis 5 ans, formée par Yaël Catherinet et voyage au Mexique. J’ai grand plaisir à venir dans diverses régions vous proposer, formations / transmissions et soins individuels, colorée par ma teinte essénienne, aquatique dans mon approche et mon toucher.
Praticienne et formatrice, Janzu Essenia depuis 10 ans, un soin aquatique.
Essénienne, parmi les initiations esséniennes que j’ai reçues, je vous proposerai une méditation guidée, des mouvements pour clarifier et nettoyer votre corps émotionnel, un rituel lié à l’élément eau.
J’ai vécu, visité, différents pays et continents, et je continue à m’enrichir à chaque instant de la sagesse des soins que la vie me permet d’expérimenter, intégrer et l’offrir ensuite dans les soins que je propose.
Karine vous propose un partage de yoga aérien dans les hamac.
Une pratique qui nous permet de nous laisser aller et de retrouver son état fœtal, bercer dans son cocon de soie en suspension au-dessus du sol.
Nous partagerons ce moment en duo, afin de pratiquer des massages au travers du hamac, des bercements et des étirements.
INFOS PRATIQUES :
Pour la FORMATION amener :
-1 coussin
-1 matelas type yoga / futon
-1 paréo
-1 drap pour le massage
-1 huile
-1 couverture
Nous nous rendons disponible pour que la Source de vie à travers nous t’accompagne dans tes changements, transitions physiques, émotionnelles et te donne la possibilité de retrouver plus de fluidité, vivre l’alignement, corps, cœur, esprit.
Marylou
Pour vous inscrire et infos supplémentaires:
07 81 98 23 15
TOUTE INSCRIPTION se fera PAR TELEPHONE / SMS
Les 2 jours de Formation seront à prix libre et conscient avec un minimum de 180€ pour les 2 jours.

  

 

——————————–

 

 Réservation obligatoire

Places limitées dans tous les stages et ateliers

   suivez nos évènements sur facebookfly’n dance école

Les stages ne seront pas remboursés en cas d’absence.

Pour les informations complémentaires merci d’envoyer un mail à : assoflyndance@gmail.com

Helloasso demande une contribution de 5€ par réservation, ceci n’étant pas obligatoire, vous pouvez le refuser ou choisir de donner moins.