mercredi 16 juillet de 18h30 à 19h45
Découverte du tissu aérien
avec Karine
TARIF 18€
4€ de réduction pour une réservation de 2 stages en juillet avec le code DUO
Vous serez surprise de vos capacités.

mercredi 16 juillet de 20h à 21h30
Séance de yoga aérien
avec Karine
TARIF 20€
4€ de réduction pour une réservation de 2 stages en juillet avec le code DUO
Karine professeur de yoga aérien depuis 2017 vous propose cette séance estivale, un espace de cocooning et de lâché prise pour tous.
On termine par une relaxation, en suspension dans son Hamac.

samedi 19 juillet de 10h à 12h
Stage de bungee dance
avec Margaux
TARIF 25€
Margaux professeur de bungee fitness et bungee dance vous propose cette séance de danse sur les elastiques !
Pas de besoin d’avoir de la grâce juste une envie de changer de son quotidien.
Un leggings est conseillé avec un short en plus.

Mardi 23 juillet 13 et 27 aout de 18h30 à 20h30
Stage de Pole Dance
avec Léa
TARIF 30€ par stage
Envie de découvrir ou d’approfondir ta pratique de la Pole Dance ? Rejoins-moi pour un stage exceptionnel ouvert à tous les niveaux – que tu sois débutant(e), intermédiaire , ce moment est fait pour toi !
Au programme
- Échauffement dynamique
- Techniques de base et figures selon ton niveau
- Transitions, combos et fluidité
- Initiation au freestyle et à l’expression corporelle
- Étirements et retour au calme
Que tu viennes pour t’amuser, progresser ou te challenger, ce stage est l’occasion parfaite pour te dépasser dans une ambiance bienveillante et motivante !

mercredi 30 juillet de 19h30 à 21h
Yoga aérien nature
avec Karine
TARIF 20€
Cette séance exceptionnelle est proposé par Karine en extérieur, dans un jardin au calme.
Les hamac sont suspendus à des trépieds en bambou solidement ancré au sol.
Un moment de détente et de lâché prise dans un écrins de verdure.
On termine par une relaxation, allongé en suspension dans son Hamac bercé par le chant des oiseaux.
Un anti moustique afin de trouver un maximum de détente.

jeudi 31 juillet de 18h30 à 20h
Atelier accroche dans les arbres et tissu aérien
avec Karine
TARIF 20€
Karine vous propose cet atelier dans un arbre, une sensation unique de liberté en cohésion avec la nature.
Reconnaître les espèces, choisir une bonne branche, repérer les dangers. Remercier et protéger la nature qui nous accueille.
Comment faire une installation sécurisée avec le minimum de matériel.

vendredi 1er aout de 18h à 19h30
Stage de Hamac danse
avec Karine
TARIF 20€
4€ de réduction pour une réservation de 2 stages en juillet avec le code DUO
Explorez la danse aérienne avec les hamacs aériens.
Une pratique qui vous offre une sensation de légèreté et la satisfaction de repousser ses limites.
Explorer les 3 dimensions, danser et jouer avec l’attraction terrestre, trouver la fluidité dans le mouvement à l’aide des tissus de soie.
Nous terminerons cette séance par une relaxation plongé dans les hamacs.
Une discipline entre le sol et l’air où nous pourrons allier les mouvements de danse orientale à la pratique aérienne.
Une occasion de danser comme vous ne l’avez jamais fait et de vous laisser surprendre par vos capacités

vendredi 1er aout de 20h à 21h30
Séance de yoga aérien
avec Karine
TARIF 20€
4€ de réduction pour une réservation de 2 stages en juillet avec le code DUO
Karine professeur de yoga aérien depuis 2017 vous propose cette séance estivale, un espace de cocooning et de lâché prise pour tous.
On ne parle pas de figures mais de postures. C’est une pratique de renforcement musculaire et d’étirement à l’aide d’un tissu suspendu à 1 mètre du sol, en hamac.
On termine par une relaxation, en suspension dans son Hamac.

Réservation obligatoire
Places limitées dans tous les stages et ateliers
Suivez nos évènements sur facebook: fly’n dance école
Les stages ne seront pas remboursés en cas d’absence.
Pour les informations complémentaires merci d’envoyer un mail à : assoflyndance@gmail.com
Helloasso demande une contribution de 5€ par réservation, ceci n’étant pas obligatoire, vous pouvez le refuser ou choisir de donner moins.