Catégorie : Aérien, cirque et sport
Les samedis 14 octobre, 18 novembre, 9 décembre, 10 février, 16 mars, 27 avril, 18 mai, 8 juin de 10h30 à 12h
Préparation physique et stretching
Avec Claire en octobre et Djam en novembre et décembre
Dans ce programme, vous découvrirez une combinaison parfaite pour renforcer votre corps et améliorer votre souplesse avec des exercices spécifiques.
Cela vous permettra d’améliorer vos performances et réduire les risques de blessures, d’améliorer votre santé cardiovasculaire, de renforcer votre dos et votre ceinture abdominale, d’augmenter votre tonus, d’ assouplir vos articulation
Quoi de mieux pour commencer son weekend qu’une bonne séance sportive !
12€ la séance
32€ les trois séances ( réservation au trimestre)
-10% pour les abonnés à l’année.
(demandez nous le code promo!)
Réservation :
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Les dimanches 15 octobre, 21 janvier et 28 avril de 14h30 à 16h30 et de 17h à 19h
Bungee Dance
Avec Iris Chasles
Ils ont 3 objectifs principaux:
– Le travail corporel: gainage, travail postural, équilibre, souplesse, étirements, cardio, respiration.
– L’expression artistique et l’interprétation, avec une chorégraphie que nous apprendrons ensemble
– Le fun : la semi-apesanteur que permet la bungee nous invite à explorer de nouvelles sensations et des mouvements extraordinaires que nous ne pourrions pas faire sans la suspension et le rebond de l’élastique.
Et surtout le travail se fait de façon tellement amusante qu’il est quasiment inconscient !
Puis elle a plongé dans la pratique du yoga, qu’elle enseigne depuis de nombreuses années.
Lorsqu’elle a découvert la Bungee Dance, elle a renoué avec ses premières amours et a retrouvé les sensations de voler et décoller.
Depuis, elle propose sur scène cet agrès extraordinaire et peu connu qu’est la Bungee et elle l’enseigne à celles et ceux qui souhaitent faire l’expérience de la danse en apesanteur.
-10% pour les abonnés à l’année
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Le lundi 30 octobre, de 18h30 à 20h
Pole dance Halloween
Avec Léa Biston
(demandez nous le code promo)
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Les dimanches, 12 novembre, 3 décembre, 7 janvier, 4 février, 10 mars et 21 avril de 10h30 à 12h
Atelier cirque parent/enfant
Avec Djam
A partir de 18 mois et jusqu’à 3 ans. Limité à 5 binômes.
Venez partager un moment de détente en famille autour de l’équilibre sur objets, les aériens et l’acrobatie !
Il suffit de créer un binôme parent-enfant (le parent peut être un grand frère, un oncle, une marraine…), d’enfiler une tenue de sport et d’avoir envie de s’amuser !
Au cours de cet atelier, nous jouons tous ensemble, puis les duos évoluent sur un parcours coloré et surprenant : l’occasion d’échanger autrement, d’apprendre à se faire confiance et de se créer des bulles d’oxygène, en dehors du quotidien…
15€ l’atelier
39€ 3 ateliers.
-10% pour les abonnés à l’année.
(demandez nous le code promo)
Réservation:
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Les samedis, 18 novembre, 9 décembre, de 14h à 16h
Atelier équilibre sur les mains
Avec Djam
Trouver l’équilibre est peut-être le défi de notre époque instable ! Et si c’était en changeant de point de vue qu’on s’en approchait ?! Mettre la tête en bas et oxygéner le cerveau, marcher sur les mains, inverser les appuis et taquiner les repères…Arts du cirque, arts martiaux, yoga : la notion d’équilibre concerne tant le corps que l’esprit. A travers des exercices autour de l’alignement et la posture, la verticalité et le déséquilibre, je vous invite à découvrir le travail de l’équilibre sur les mains : vous repartirez ainsi avec quelques « outils » permettant de continuer chez vous.
25€ l’atelier
40€ les deux ateliers
-10% pour les abonnés à l’année.
(demandez nous le code promo)
Réservation :
https://www.helloasso.com/associations/association-fly-n-dance/evenements/atelier-equilibre-sur-les-mains
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Le vendredi 3 novembre de 18h30à 20h30
Les samedis, 16 décembre, 27 janvier, 3 février, 23 mars, 13 avril de 14h à 16h
Atelier Cirque et danse
Avec Karine « Kalista »
Un atelier pour tous, adultes et enfants, à partir de 9 ans,
Dans ces ateliers, nous allons apprendre à manipuler différents objets de danse et de cirque, bollas, hula hoop, buggengs, foulard, double staff, canne de lévitation, balle de jonglage, balle de contact, Ailes d’isis, fan veil.
Le 1er atelier est avant tout une découverte afin de voir ce qui vous intéresse le plus, les ateliers suivants vous permettront d’approfondir dans ces pratiques et d’y intégrer la danse.
Suivants les motivations et les demande des ateliers fabrications de matériel peuvent être envisagé ainsi que des ateliers de manipulations d’instruments enflammés ( uniquement pour les adultes et en extérieur)
25€ l’atelier
40€ deux ateliers
-10% pour les abonnés à l’année.
(demandez nous le code promo)
Réservation novembre et décembre :
https://www.helloasso.com/associations/association-fly-n-dance/evenements/atelier-cirque-et-danse
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Catégorie : Danse et bien être
Le mardi 24 octobre, jeudi 2 novembre et jeudi 4 janvier de 18h15 à 20h15
Un élan à soi
Avec Céline Caujolle
Un élan à Soi est né d’outils et savoir-faire issus d’un parcours axé sur l’accompagnement holistique pour :
… S’autoriser à prendre soin de Soi, s’initier au Bon temps, revenir à son intériorité
… Se libérer des tensions physiques et psychologiques,
… Se ressourcer dans ses trois corps : physique, mental et existentiel…
Se connecter à Soi dans sa globalité !
A travers la relaxation, la visualisation positive (processus d’imagerie mentale),
la respiration : consciente, cohérence cardiaque, le pranayama (souffle vital),
les mouvements corporels associés à la pratique du yoga, lien corps-esprit,
-la méditation guidée ou libre, et d’autres surprises encore !
8 places disponibles,
réservation par mail ou téléphone :
Céline CAUJOLLE
Psycho-praticienne en santé globale
06 88 18 71 85
https://www.psychologue-
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Les dimanche 26 novembre, 25 février, 24 mars, 26 mai de 14h à 18h
Danse inspiration
Avec Adeline Dupret
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LA DANSE’INSPIRATION: « Fermer les yeux et laisser tout son corps écouter puis retrouver sa voix… »
Un voyage à travers soi et avec sa Présence au MondeLa DI© est une danse évolutive, explorative, transformative et extatique. Un Silence… entre deux états.
C’est une pratique écologique et interne qui met en accord notre propre nature imaginaire au service du corps et de l’énergie vitale. C’est une danse qui permet de réapprendre ce qui devait être naturel et fluide quoi qu’il soit entre le corps, l’âme et l’esprit. Une danse de guérison portée vers une douce Transe dans laquelle j’emporte, qui fait entrer dans un état d’être, de conscience amplifiée et dans Sa Présence essentielle et spontanée.
« Par le lâcher-prise on laisse l’espace pour se reconnecter à sa sagesse innée. »
Je propose par ce concept de découvrir en quoi réveiller son énergie vitale peut permettre de révéler le plein potentiel ; En quoi, sortir de sa zone de confort et se libérer peut offrir plus de santé, de bonheur et de spiritualité.Le concept de la DI© et une expérience de Transe douce et consciente.
LES BIENFAITS
Augmentation de l’énergie physique et de la vitalité. Activation du potentiel d’auto-guérison du corps et de l’esprit. Renforcement du système immunitaire.Amélioration du bien-être émotionnel et exploration de la conscience.Mise en pause du mental et exploration du subconscient. Nouvelles dimensions et compréhensions de l’être.Expansion de conscience et profond sentiment de connexionDéconditionnement, émergence, clarté et conscience de SoiStimulation de l’imagination, augmentation de l’inspiration et des capacités innées de création. Connexion avec la partie instinctive de l’êtreEstime de Soi et expression de Sa VéritéLibido, réappropriation puissante de son corps et de son énergie se)(uelle, orgasme énergétiqueTrouver sa place, la confiance, un alignement intérieur.Paix, sérénité, extase et bien-être…Plus tout ce qu’il est impossible de lister.
Places limitées.
Inscription : 06 65 90 03 86
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De samedi 4 novembre 10h au dimanche 5 novembre 18h30
Transmission Rebozo Essenia
Avec Marylou et Karine
Il s’agit ici d’une formation, ouvert à tous
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Réservation obligatoire
Places limitées dans tous les stages et ateliers
suivez nos évènements sur facebook: fly’n dance école
Les stages ne seront pas remboursés en cas d’absence.
Pour les informations complémentaires merci d’envoyer un mail à : assoflyndance@gmail.com
Helloasso demande une contribution de 5€ par réservation, ceci n’étant pas obligatoire, vous pouvez le refuser ou choisir de donner moins.