Les samedi  4 octobre, 15 novembre, 6 décembre, 10 janvier, 7 février, 14 mars de 10h30 à 12h30

Ateliers de recherche et création de numéro aérien

avec Abby

TARIF

30€ la séance

80€ 3 séances :

oct, nov, déc

 ou janv, fév, mars

150€ les 6 séances

-10% pour les abonnés à l’année avec le code RECHERCHE

Niveau : Intermédiaire / Avancé
Proposé par Abby Evans, danseuse aérienne et chorégraphe

Présentation

Ce stage intensif propose un accompagnement progressif pour développer un numéro de la danse aérienne, de la recherche chorégraphique à la création d’une présentation finale. À travers une approche artistique et technique, les participants exploreront le mouvement aérien, la relation avec l’agrès, la composition chorégraphique et la présence scénique.

Chaque semaine introduit un nouveau thème et des outils spécifiques, tout en permettant aux participants de développer leur propre langage artistique et de construire progressivement leur création personnelle.

Objectifs pédagogiques

• Explorer les principes de la recherche artistique appliqués à la danse aérienne
• Développer un vocabulaire corporel riche et nuancé
• Renforcer la présence scénique et la capacité à raconter une histoire à travers le mouvement
• Expérimenter avec le texte, la musique et l’espace pour enrichir la création
• Apprendre à structurer et affiner un numéro aérien complet

Programme détaillé

Semaine 1 : Mouvement et improvisation – Octobre 4

• Techniques d’improvisation en mouvement
• Exploration des intentions : partir d’une partie du corps, explorer les espaces négatifs, travailler avec des restrictions
• Guidage par mots d’action : enfiler, spirale, torsion, fondre, étirer…
• Création de courtes séquences improvisées comme matière première

Semaine 2 : Expression, présence et théâtralité – Novembre 15

• Développer la présence scénique et la connexion avec le public
• Principes de jeu théâtral appliqués à l’aérien : entrées et sorties, histoires, atmosphère
• Exploration des émotions, personnages et dynamiques expressives

Semaine 3 : Relation avec l’agrès – Décembre 6

• Exploration sensorielle et créative : que représente l’agrès pour vous ?
• Exercices d’écriture créative pour nourrir la narration en mouvement
• Développement d’un langage chorégraphique personnel autour de l’agrès

Semaine 4 : Texte et mouvement – Janvier 10

• Expérimentation avec différents types de textes : descriptif, poétique, flux de conscience, voix off…
• Lien entre le langage et le mouvement : comment le texte peut nourrir une chorégraphie aérienne
• Création de séquences où texte et mouvement dialoguent

Semaine 5 : Musicalité et composition – Février 7

• Travailler avec la musique comme outil d’inspiration et de structuration
• Découvrir la synchronisation et le travail en 8 temps
• Composer une séquence chorégraphique guidée par le rythme, les silences et les contrastes sonores

Semaine 6 : Affiner, structurer et présenter – Mars 14

• Travail sur la forme finale : début, milieu, fin
• Clarifier l’intention artistique, le rythme et la dynamique générale
• Répétitions et mise en espace pour la présentation publique en fin de stage

Présentation finale

Le stage offre deux moments privilégiés pour présenter les créations en cours.

À la fin du premier bloc de trois ateliers, une scène ouverte de Noël aura lieu le 20 décembre, permettant aux participants de partager leur travail en développement.

Après le deuxième bloc de trois ateliers, une scène ouverte de Carnaval sera organisée le 21 mars, offrant une nouvelle occasion de présenter les numéros aboutis devant un public.

À propos d’Abby Evans

Abby Evans est prof de danse aérienne, chorégraphe et artiste de cirque, installée près d’Ax-les-Thermes. Son parcours artistique croise la danse contemporaine, les arts visuels et le cirque. Elle est titulaire d’un Master en chorégraphie de l’école de danse et de cirque de Stockholm (DOCH) et développe des projets mêlant recherche artistique, performance et transmission avec sa compagnie Cirque Têtes en Bois.

Contact info: Abby Evans 07 67 35 67 72 abbycircus@gmail.com

maximum 8

Prerequis – Niveau intermédiaire/avancé – vous devez avoir une pratique régulière, avoir une bonne base de vocabulaire aérien à utiliser pour vos improvisations. ouvert à toutes les disciplines en discussion avec le professeur.

Les samedi, 22 novembre, 13 décembre, 17 janvier, 21 février, 21 mars, 18 avril, 16 mai de 10h45 à 12h

Séances de Feet up stretching, Renfo, inversion

avec Karine

TARIF

20€ la séance

-40% si vous venez avec votre siège à inversion Feet up avec le code : MONFEETUP

-10% pour les abonnés à l’année avec le code : ABOANNUEL

Changer de point de vue, s’alléger, s’étirer ?
Ces séances sont accessibles à tous !!!
Le FeetUp n’est pas qu’un siège d’inversion : c’est un merveilleux support pour le corps et l’esprit.
On y découvre des postures douces, des inversions sécurisées, des étirements profonds et une nouvelle sensation d’équilibre.

Un moment pour se renforcer, s’étirer se détendre et respirer différemment ?

Les bienfaits du feet up – inversions, renforcement et étirements en toute sécurité

Le FeetUp ou tabouret d’inversion est un support de yoga conçu pour rendre les postures inversées et les étirements accessibles à tous ! Sa structure stable et son coussin confortable soutiennent les épaules et la nuque, permettant de pratiquer en toute sécurité et de se concentrer sur l’alignement du corps.

Durant chaque séance nous ferons des exercices de stretching et de renforcement des jambe, du dos et des épaules pour préparer le corps aux inversions.

Étirements et confort grâce au tabouret

Le FeetUp n’est pas seulement un siège d’inversion : il sert également de support pour les étirements et le stretching.

Son coussin ergonomique et sa hauteur confortable permettent d’ouvrir la poitrine, d’étirer le dos et les jambes, d’assouplir les hanches et d’accompagner le corps dans des postures profondes sans effort ni tension. Le tabouret facilite la pratique et rend les étirements plus accessibles, même aux débutants.

Explorer les inversions en toute confiance

Les inversions peuvent sembler intimidantes au début, mais avec le FeetUp®, chacun peut les pratiquer sans risque. Les épaules reposent sur le coussin, le poids est bien réparti, et le corps apprend à trouver son équilibre. Cette posture favorise la confiance en soi, développe la conscience corporelle et permet de profiter des bienfaits des inversions : stimulation de la circulation sanguine, dynamisation du système nerveux et sensation de légèreté et d’énergie renouvelée.

Lorsque le corps s’inverse, le sang remonte naturellement vers le haut du corps et la tête, ce qui stimule la concentration, la mémoire et l’énergie vitale. Cette position favorise aussi un meilleur retour veineux et aide à détendre les jambes après une journée debout ou active.

« Je souhaite créé un espace de confiance et de pratique régulière, aussi je vous encourage à acheter votre tabouret feetup et venir avec !!

La séance est à -40% si vous venez avec votre matériel, cela vous permettra de pratiquer à la maison !! ou en visio si vous ne pouvez pas venir ! « 

Dimanches 21 sept, 12 oct, 16 nov, 14 déc de 10h à 11h30

Atelier Cirque parents/enfants

avec Djamilia

TARIF 5€ la séance en duo

Projet Soutenue par la CAF

Venez partager un moment de détente en famille autour des objets du cirque : monter sur une boule, se suspendre à un trapèze, se cacher dans un tissu, faire des roulades, découvrir de nouvelles matières.

Il suffit de créer un binôme parent-enfant (le parent peut être un grand frère, un oncle, une marraine…), d’enfiler une tenue de sport et d’avoir envie de s’amuser ! Pensez aussi à une bouteille d’eau et un goûter !

Au cours de cet atelier, nous jouons tous ensemble pour commencer, puis les duos évoluent sur un parcours coloré et surprenant : l’occasion d’échanger autrement, d’apprendre à se faire confiance et de créer une bulle d’oxygène, en dehors du quotidien…

Limité à 7 duos.

Reservation avec Djamilia : 06 62 37 64 53

Les samedis 27 sept et 15 nov de 14h à 15h

Stage découverte du cerceau aérien

avec Abby

TARIF 18€

Les stages commencent par un échauffement physique au sol, puis avec le cerceau pour préparer notre corps à la danse aérienne ! Nous apprenons des figures et des formes simples, puis réalisons une courte séquence à la fin de la séance. Dans un petit groupe convivial et stimulant, je m’adapte à votre niveau et vous propose un soutien supplémentaire ou des défis pour chacune!

Les samedis 27 sept et 15 nov de 15h15 à 17h15

Stage cerceau aérien intermediaire

avec Abby

TARIF 25€

-10% pour les abonnés à l’année avec le code HOOP

Les stages intermédiaire mettent davantage l’accent sur la technique et les mouvements dynamiques. Nous commencerons par un échauffement au sol, puis progresserons avec le cerceau vers une série d’exercices de conditionnement.

Nous apprendrons de nouvelles figures, transitions et pirouettes, qui pourront être enchaînées pour créer des séquences fluides.

Les stages se terminent par des exercices d’étirements que vous pourrez également apprendre et pratiquer à la maison.

Le samedi 22 novembre de 10h30 à 12h

Initiation à la HoopDance

avec La Huppe

TARIF

20€ la séance

-10% pour les abonnés à l’année avec le code HOOPDANCE

Stage d’initiation à la Hoopdance avec Elodie La Huppe !
Ouvert à tous les adultes débutants-es et intermédiaires

Date à venir

Un élan à soi

avec Céline Caujolle

TARIF

25€ la séance

Céline vous propose un temps pour Soi dans les hamacs le:

La thématique de l’atelier se dessinera à travers les énergies du moment

Seulement 8 hamacs disponibles !

pour un moment à Soi afin de créer une bulle, un espace serein, sortir de conflits intérieurs…

Souffler, recharger les batteries de façon holistique,

Chaque atelier est unique.

inscription par mail/tel

avec engagement en conscience !

Céline CAUJOLLE

Psycho-praticienne en santé globale

06 88 18 71 85

https://www.psychologue-celinecaujolle.fr/